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6 mögliche Ursachen für Normale Einschlafzeit

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  • Schlafentzug

    An den folgenden Tagen schläft der Patient dann immer eine Stunde später, bis schließlich die normale Einschlafzeit wiedererreicht worden ist. zurück zur Therapie-Übersicht[depressionen-depression.net]

  • Kurzer Schlaf

    Ich bin gestern wieder früher schlafen gegangen als sonst. So um 21 Uhr. Normalerweise etwas später gegen 23:00 Uhr und 0:00 Uhr. Jetzt bin ich seit 02:00 Uhr wieder wach, fühle mich nicht ausgeschlafen kann aber auch nicht müde genug um wieder eingeschlafen. Woran kann das liegen? Es gibt keinen krach oder[…][gutefrage.net]

  • Melatonin

    Gesundheitsbezogene Angaben Biotin trägt zur normalen psychischen Funktion bei Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven[bonusan.com] Melatonin kann auch bei dieser Patientengruppe ein normales Schlafmuster fördern und die Einschlafzeit verkürzen.[naturafoundation.net] Jetlag-Empfindung bei Riboflavin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei[bonusan.com]

  • Schlafstörung

    Bei morgendlicher Lichteinwirkung wird die Einschlafzeit vorverlegt, bei abendlicher Lichteinwirkung wird die Schlafphase verzögert.) beeinflusst recht gut das Schlafverhalten[neurologie-ulm.de] Bewältigung von belastenden Problemen, auch die Chrono- oder Lichttherapie (Helles Licht hoher Intensität beeinflusst die innere Uhr des Menschen und kann hilfreich sein, wenn der normale[neurologie-ulm.de]

  • Nicht-24-Stunden-Schlaf-Wach-Störung

    Die Einschlafzeiten variieren im normalen Bereich zwischen einigen Minuten und etwa einer Stunde![palverlag.de] Dies ist jedoch kein Anzeichen für eine Schlafstörung, sondern Teil einer ganz normalen biologischen Veränderung![palverlag.de]

  • Insomnie

    Insgesamt beträgt die durchschnittliche Schlafdauer etwa 7 1/4 Stunden, und bei der Einschlafzeit gilt 1/4 Stunde als normal.[deutsche-apotheker-zeitung.de]

Weitere Symptome